Voici ce qui s'est passé lorsque j'ai exercé mon vagin tous les jours pendant un mois
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À emporter: Être fort au niveau suivant peut signifier un meilleur contrôle sexuel - et de meilleurs orgasmes.
Il y a donc de nombreuses idées fausses concernant les chattes et l'élasticité. Mais voici le problème: il n'y a pas de droit & rdquo; quantité d'oppression vaginale. En fait, le vagin moyen mesure 3 à 4 pouces de long et peut s'étendre jusqu'à 200% pendant l'excitation sexuelle. Les vagins vierges ne sont pas nécessairement plus serrés et les personnes qui ont accouché ou se sont beaucoup couchées ne sont pas nécessairement plus lâches.
Lorsque la chance s'est présentée d'essayer l'entraîneur Elvie Kegel, ma chatte était prête à prendre ses compétences au niveau supérieur et à poursuivre la perfection athlétique. En 1947, le Dr. OB / GYN Arnold Kegel a conçu une série d'exercices pour renforcer le plancher pelvien. La technique '> Kim Anami, la lifter vaginale professionnelle. Je vous mets au défi de jeter un œil à son Instagram - sa chatte merveilleuse soulève des lustres - et c'est un excellent exemple de la force d'un vagin!
L'application Elvie vous permet de choisir l'un des trois objectifs d'entraînement: maintenir votre forme physique, développer votre force ou vous mettre au défi. Dans mes recherches sur la formation pré-chatte, j'ai appris là aussi une technique axée sur les femmes qui couvre cette compétence spéciale appelée l'art du pompoir. Plus vous en savez.
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L'Elvie est un appareil élégant, petit et étanche qui vient dans un étui qui ressemble à un sarcophage en charge. L'appareil vert menthe est lié à une application qui visualise vos mouvements musculaires vaginaux et pubococcyges, ou PC, via la technologie de rétroaction biologique. L'application vous guide à travers une série de six exercices guidés de 5 minutes. Le muscle PC est une écharpe en forme de toile qui s'étend de l'os pubien au coccyx (os de la queue) et soutient l'utérus, la vessie et l'intestin grêle. Vous connaissez le muscle que vous utilisez pour arrêter de faire pipi à mi-parcours '> 8 étapes pour un plancher pelvien sain et orgasmique
Fondamentalement, allongez-vous sur le dos, écartez les jambes et insérez le dispositif en silicone dans votre vagin. Tenez l'application à proximité de votre vulve et serrez les muscles de votre plancher pelvien dans divers scénarios de type jeu Super Mario Bros-esque. Si vous avez besoin de lubrifiant, choisissez une variété à base d'eau. (Le lubrifiant et les jouets en silicone ne jouent pas toujours bien ensemble.) Plus vous contractez fort, plus vous soulevez la gemme virtuelle pour atteindre plusieurs objectifs d'exercice. Au fur et à mesure que vous augmentez votre force vaginale, vous passez de l'entraînement aux niveaux débutant, intermédiaire et avancé. Pensez à un Fitbit pour votre chatte sans une stratégie compétitive.
Il y a plusieurs avantages à avoir un vagin et un plancher pelvien solides. D'une part, il peut permettre l'orgasme vaginal insaisissable. Il peut également donner à vos partenaires pénis des orgasmes plus forts et prévenir l'incontinence urinaire.
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Je suis AF compétitif et j'adore pouvoir suivre vos progrès et suivre vos entraînements. Mon seul reproche? J'adorerais ajouter un élément interactif, comme une sorte de compression virtuelle avec des chattes autour de la cybersphère. Pensez «Words With Friends» mais orienté vers le contrôle de la chatte et la précision.
Alors, Kegel s'est-il entraîné avec Elvie? À la fin du mois, j'avais effectué tous les exercices et mesuré à 100% avec facilité. J'aimerais penser que j'ai commencé à partir d'un lieu de contrôle musculaire décent. Je suis confiant dans mes capacités sexuelles et mes partenaires commentent souvent à quel point ma chatte est adhérente.
Mais comment cette force se traduirait-elle dans ma vie sexuelle? En fin de compte, j'ai eu des relations sexuelles avec un partenaire régulier dans le vagin peu de temps après avoir terminé le programme d'un mois et il ne pouvait pas se taire sur la fermeté de ma chatte. Nous avons eu des relations sexuelles un nombre incalculable de fois, et même si ça a toujours été vraiment bien, il y avait quelque chose de nouveau dans cette rencontre. Il pouvait à peine mettre deux doigts en moi et avait l'orgasme le plus enthousiaste que j'aie eu avec un pénis haver - déjà . J'ai pu lentement et intentionnellement traire sa bite jusqu'à l'orgasme, et après qu'il soit venu, serrez son arbre à plusieurs reprises pour une série de & ldquo; oohs, & rdquo; & ldquo; ahhs, & rdquo; et & lsquo; fuck ouais & rdquo; jusqu'à ce que je pousse son pénis.
Je me sentais comme une athlète de haut niveau avec mon vagin super fort. Je suis descendu sur les éloges sexuels élogieux et ce que mon partenaire a surnommé, ma & ldquo; chatte magique. & Rdquo; J'ai essentiellement obtenu mon record personnel de chatte serrée.Si vous voulez garder votre vagin en parfait état, l'Elvie vaut bien un entraînement quotidien de cinq minutes. Les pénis peuvent avoir tout le battage médiatique pour avoir des organes génitaux externes, mais ne sous-estimez pas la puissance interne de la puissante chatte. Ajouter des exercices de Kegel à votre routine - avec ou sans Elvie - est super facile. Parce que c'est parfois ce que vous ne voyez pas qui compte le plus.
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