La « gueule de bois introvertie » est-elle réelle ?

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Il y a de fortes chances que je ne t'aime pas en tant qu'être humain. Pas comme, votre existence spécifique, nécessairement - parce que je me débrouille bien avec les interactions en tête-à-tête. C'est quand les gens se mettent en groupe que les habitudes naturelles des foules me rendent un peu fou. Je ne peux le supporter que si longtemps avant de commencer à tomber physiquement malade.

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J'avais l'habitude de mettre ça sur le compte de l'anxiété sociale. La plupart du temps, je me suis juste bu stupidement pour faire face à des sentiments négatifs, mais maintenant que j'ai des enfants et un bon travail, je ne peux pas vraiment emprunter cette voie autodestructrice autant que je le pouvais. En plus, je suis plus vieux, la gueule de bois arrête de jouer après 30 ans. Il m'est impossible de boire beaucoup et de prétendre être un citoyen viable le lendemain à la même heure. J'ai donc essayé de comprendre ce qui se passait au lieu de l'ignorer complètement.

Ce dont je souffre peut-être, c'est d'une gueule de bois sociale.

À l'heure actuelle, il n'existe aucune preuve concrète ni aucun article évalué par des pairs pour étayer l'idée que cette condition existe même. Il y a unpoignéedepenser des morceauxen ligne à ce sujet, mais Internet regorge d'articles expliquant également les liens de Jay Z avec les Illuminati, nous ne pouvons donc pas raisonnablement dire que c'est une 'chose' pour le moment. Cependant, il y a des similitudes dans ce que certains décrivent avec mes propres expériences.

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Quelle que soit la définition deintrovertinous utilisons, un thème commun à tous est queces gensprofiter d'être seul avec leurs pensées; alors que les extravertis deviennent nerveux s'ils doivent rester assis trop longtemps. Il est facile de devenir trop stimulé en tant qu'introverti, surtout dans des situations de groupe comme sortir ou organiser des fêtes. Ce n'est pas que nous nevouloirpour quitter la maison, c'est juste que nous ne pouvons pas gérer des heures de divertissement empilées sans en digérer une partie dans de nouvelles synapses cérébrales.

Parfois, cela devient trop, et la plupart d'entre nous en ressentent les effets, qu'il s'agisse d'épuisement physique ou de détresse émotionnelle. Nous nous déhanchons, pour être plus précis.

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Et tout comme après une nuit de bière universitaire bon marché et de shots de whisky à la cannelle, le lendemain peut être tout aussi épuisant. Il n'y a rien de plus attrayant le lendemain d'un grand événement social que de s'asseoir sur le canapé et de regarder des boucles sans fin de tout ce qui se trouve sur Netflix. C'est une gueule de bois littérale, qui n'a pas de véritable remède à part le temps et la solitude.

Si vous êtes dans le même bateau que moi, en essayant de trouver un moyen d'apaiser leveux être sociableavec lebesoin de se fermerde la planète de temps en temps, pensez à votre vie sociale comme à une bouteille d'alcool. C'est délicieux, c'est amusant et ça devient dur parfois sans même le savoir. Terminez le tout et vous serez dans un monde de blessures le lendemain; prenez votre temps et gardez-en un peu pour le week-end prochain et vous serez reconnaissant – et pourrez probablement passer plus de temps à faire des choses que vous aimez au lieu de vous blottir sur le canapé comme un fœtus en gestation.

Modération : c'est l'astuce pour que tout soit moins nul.