Conseils de masturbation consciente pour les personnes atteintes de pénis
Conseils Sexuels
À emporter: La façon dont nous réalisons un orgasme - et ce que nous pensons en cours de route - peut faire une énorme différence dans la façon dont cet orgasme peut finalement être réalisé, et pas seulement sur le plan physique.
Une brume bleue émerge de l'obscurité, illuminant doucement un visage. Un corps. Un petit mouvement peut être vu, le mouvement du plaisir. Tout en un plaisir numérique d'un autre en cascade devant les yeux vides. Un grognement, un petit gémissement. La lueur bleue disparaît en un clin d'œil.
Fondu au noir.
C'est une représentation assez sombre de la masturbation, à droite '>
Bien sûr, une branlette rapide et furieuse tout en profitant de vos médias de titillation préférés pourrait être exactement ce que vous espérez dans vos combats masturbatoires. Et si c'est le cas, et vous l'aimez - bien sur vous! Continuez! Vous vivez votre meilleure vie aux doigts collants.
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Cependant, cette approche de la masturbation peut aussi indiquer une préoccupation sociétale plus large. Certes, n'importe qui peut ressentir ce lien avec son plaisir personnel, mais les personnes avec un pénis semblent présenter la relation la plus routinière avec leur corps.
Comment en est-on arrivé à cette situation
Pensez à toutes les sitcoms et films qui décrivent la masturbation du pénis. Comment ces scènes sont-elles généralement représentées? Pour la plupart, un gars se fait attraper, essaie de se couvrir, une comédie burlesque s'ensuit et tout le monde rit de ce branleur de goofball. À l'autre extrémité du spectre, l'autre représentation principale est celle d'un homme obsédé caressant une personne ou un objet interdit avec un air menaçant sur le visage. Beaucoup effrayant?En tant que société, nous ne présentons pas une vision positive de la masturbation! Les garçons se moquent de ça et ils n'ont pas assez d'espace pour en parler. La stigmatisation qui colle toujours au plaisir de soi le maintient lié aux moments rapides, aux éclairs fugaces de chair et gardant une boîte de mouchoirs à portée de main. L'un des plaisirs et des mécanismes d'adaptation les plus primitifs et les plus instinctifs a été réduit aux moments et aux sentiments volés.
La masturbation peut-elle vraiment être consciente?
Comme pour tout effort qui en vaut la peine, si vous voulez ramener la masturbation à un état plus évolué, vous devez vous y mettre. Cela pourrait être une nouvelle façon de penser pour beaucoup. Cette nouvelle approche pourrait être la pleine conscience.
La psychologie définit aujourd'hui la pleine conscience comme un état d'attention active et ouverte sur le présent. Lorsque vous êtes attentif, vous observez attentivement vos pensées et vos sentiments sans les juger bons ou mauvais. Au lieu de laisser passer votre vie, la pleine conscience signifie vivre dans le moment présent et vous éveiller à votre expérience actuelle, plutôt que de vous attarder sur le passé ou d'anticiper l'avenir. & Rdquo;
Pour beaucoup, ce type de pensée est complètement contraire à notre existence quotidienne. Nous vivons dans un monde au rythme effréné, où il faut prendre une décision, qui tourne souvent autour de l'obligation et de la nécessité plutôt que du désir. En conséquence, nous avons rarement le temps, ou même la compréhension, que des moments et des expériences se produisent tout autour de nous, que nos pensées peuvent se concentrer davantage sur notre moi présent que sur les détails.
La même chose peut être dite pour nos habitudes de masturbation. Bien sûr, la plupart d'entre nous continueront de se faire plaisir avec l'espoir d'atteindre l'orgasme. Rien de mal à cette planification future! Cependant, la façon dont nous réalisons cet orgasme, et ce que nous pensons en cours de route, peut faire une énorme différence sur la façon dont cet orgasme peut finalement être accompli - et pas seulement sur le plan physique.
Comment la masturbation consciente peut-elle fonctionner pour les personnes atteintes d'un pénis?
Caitlin K. Roberts et Cosmo Meens de Happy Touch travaillent avec d'autres pour les aider à réaliser leur meilleur potentiel corporel et leur meilleure connexion. Ils relèvent actuellement un défi avec 75 personnes qui cherchent à élargir leur expérience avec les pratiques de masturbation consciente. Ils ont vu les gens avoir différentes réactions et expériences avec l'idée et les techniques.
& quot; [Les sentiments des gens] peuvent aller de `` c'est si difficile que je ne sais pas pourquoi je fais ça '' à `` cela a littéralement changé ma vie pour le mieux '', dit Roberts. & ldquo; L'expérience de chacun est tellement unique! Dans l'ensemble, il y a beaucoup de remarques sur la façon dont nous ne créons et ne réservons généralement pas de temps pour notre plaisir et pour être avec notre corps et écouter ce dont ils ont besoin. & ldquo;
Meens, qui travaille également avec The Apollo Project, documente sa propre participation au défi et enregistre ses réponses dans un journal. En tant que personne avec un pénis, son écriture offre un aperçu précieux de défis spécifiques. Un de ses récents articles explore le lien entre la réponse individuelle à la masturbation consciente d'une personne et son lien avec les amoureux ou les partenaires.
& ldquo; Ce n'est pas entièrement nouveau et je dirais que seul le fait d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire m'a parfois séparé de ce lien étant profondément enraciné dans mon être. Mon excitation, c'est .... comme quelque chose qui m'appartient et que je partage avec mon partenaire dans le sexe mais qui ne se crée pas en s'engageant avec eux, & rdquo; Dit Meens.
& ldquo; Lorsque mon corps sent que l'attente de performer ou que toutes les circonstances entourant le choix d'un partenaire ne sont pas alignées ou que je ne suis pas aligné avec ma connexion en moi-même, je trouve l'excitation parfois difficile à trouver. Mon corps est comme un diapason. Quand un `` putain oui '' est présent, ma bite ressemble à un vaisseau spatial qui pourrait en fait être capable de me soulever du sol avec son élan vers l'avant. Quand je ne suis pas aligné avec mon plaisir, cela peut être très décourageant quand ma bite dit simplement «non».
À un niveau de connexion personnelle et corporelle, l'expérience de Meens avec la sensation est une réflexion fascinante sur ce que la masturbation consciente peut faire pour un individu. Cela ne veut pas dire que tout le monde vivra la même chose. Chacun aura sa propre relation unique.
Aussi, ne donnons pas l'impression que la masturbation consciente est principalement axée sur une introspection profonde ou des pensées difficiles. La masturbation consciente est contemplative, oui, mais elle vise également à approfondir votre connexion à vous-même et à votre monde à des fins de plaisir. Et nous pouvons également voir dans l'écriture de Meens une délicieuse immersion dans le bonheur sexuel. Voici un avant-goût de son entrée du 7 mai:
Je peux sentir mon orgasme commencer dans mon épaule droite où il rencontre mon cou et ma bite le veut. L'atteint alors qu'il traverse mon cœur et descend dans mon estomac. Je fléchis et relâche mes muscles pour faire une pause et déplacer la sensation. Le laisser atteindre mon bassin, puis s'arrêter ou ralentir pour le maintenir. Putain de délicieux!
C'est ton tour
Meens a peut-être une longueur d'avance, mais vous aussi pouvez explorer la pleine conscience ce #MasturbationMonth. Si vous vous sentez un peu dépassé et que vous vous demandez par où commencer, Roberts recommande aux gens d'utiliser les outils qui leur conviennent (porno, jouets, fantasmes) et de susciter l'excitation autour d'eux.
Ensuite, éteignez-le. Posez ce jouet, mettez le porno en pause, ouvrez les yeux et revenez aux sensations dans votre corps.
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«Qu'est-ce que ça fait vraiment d'être dans un plaisir si profond? Si CECI est le summum du plaisir dans votre corps, comment pouvez-vous le rendre encore meilleur? Dit Roberts.
En fait, vous êtes-vous déjà posé cette question? Selon Roberts, le plaisir est une réponse neurophysiologique qui se produit à l'intérieur le corps. Si vous voulez devenir plus attentif, commencez par là. Revenez à ces sensations. Parce que si vous ne faites pas attention à ce processus, où êtes-vous vraiment?