Le secret n ° 1 de l'orgasme féminin
Jeu De La Passion
À emporter: C'est en forgeant qu'on devient forgeron. En fait, c'est la moitié du plaisir.
Il était une fois supposé que les femmes n'avaient pas d'orgasmes, ou du moins qu'elles étaient très différentes de celles des hommes. Heureusement, nous savons aujourd'hui que les femmes ont tout l'équipement nécessaire pour produire du plaisir sexuel - et qu'il n'y a rien de mal à en profiter. Pourtant, la plupart des statistiques estiment qu'environ 30% des femmes ont du mal à atteindre l'orgasme.
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Que vous soyez une femme qui cherche à améliorer vos expériences sexuelles, ou que vous soyez un gars qui se demande pourquoi votre femme ne descend pas aussi souvent que vous le souhaitez, vous cherchez probablement le grand secret du plaisir féminin . C'est un bon début, mais la réponse va plus loin que vous ne le pensez ...
Le fonctionnement caché de l'orgasme féminin
Pour découvrir les secrets de l'orgasme, vous devez comprendre ce qui se passe sous le capot (jeu de mots absolument prévu!). Le moyen le plus courant pour une femme d'atteindre l'orgasme est la stimulation clitoridienne, bien que certaines femmes aient également un orgasme en stimulant leur point G, leurs mamelons ou des zones érogènes encore moins évidentes comme les lobes d'oreille ou le cou.
Les orgasmes sont une expérience complète du corps qui comprend des contractions musculaires rythmiques dans et autour du vagin, une fréquence cardiaque et une respiration plus rapides, une pression artérielle élevée et d'autres choses excitantes comme la chair de poule ou la peau rougie et rose. En fait, un orgasme active presque toutes les parties du cerveau, il peut donc être époustouflant! (Obtenez des faits surprenants sur le corps d'une femme dans 10 choses que vous ne savez pas sur les vagins.)
Le secret est ...
Éliminons cela dès le départ: les problèmes de santé peuvent entraver l'orgasme. Donc, si quelque chose de plus que votre vie sexuelle se sent mal, vous devriez consulter un médecin. En l'absence de problème médical, cependant, les orgasmes d'une femme, ou leur absence, vont bien au-delà de ce qui se passe avec son corps. Cela signifie que le principal secret des orgasmes d'une femme est qu'elle est aussi individuelle que la femme elle-même. Apprendre à vous amener ou à amener votre partenaire à un point culminant peut donc être un processus d'apprentissage, où il y a toujours place à l'amélioration. Voici trois choses courantes qui peuvent augmenter le potentiel orgasmique d'une femme - et que les couples ont tendance à ignorer.
Préparer le terrain
Les femmes utilisant «trop fatigué» comme excuse pour ne pas avoir de relations sexuelles sont si courantes qu'elles sont devenues un cliché. C'est sans doute parce que c'est vrai; Aux États-Unis, 33% des femmes déclarent être trop fatiguées pour avoir des relations sexuelles. Et quand vous n'y êtes pas, un orgasme ne se produit probablement pas. Lorsque vous ne dormez pas assez, votre corps stressé et épuisé ne se prépare pas au nirvana orgasmique; il veut juste savoir quand il peut se retourner et s'évanouir.
Selon les statistiques de la société de sommeil Zeo, dormir sept heures ou plus par nuit augmente la jeunesse et la vigueur physique, tandis qu'une nuit blanche réduit l'attractivité de 4% et élève une hormone du stress appelée cortisol de 37%, entraînant plus de frustration, d'irritabilité et de malheur . Le sexe est un excellent réducteur de stress et aide à dormir, mais l'ironie est que pour vraiment l'apprécier, vous devez être bien reposé. Préparer le terrain pour le sexe signifie préparer le terrain pour le sommeil, alors n'ayez pas honte de faire du sommeil une priorité pour vous et votre partenaire. Un meilleur sexe suivra sûrement. (Voir d'autres façons de jeter les bases dans 8 résolutions du nouvel an pour le meilleur sexe de tous les temps.)
Prends ton temps
Vous n'avez peut-être pas pensé à celui-ci, mais se sentir pressé par le temps est l'un des meilleurs tueurs d'orgasme pour les femmes. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne le sexe oral, comme l'explique la sexologue Yvonne Fulbright dans son livre à succès The Best Oral Sex Ever - His Guide to Going Down.
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C'est là qu'il y a une grande différence entre les hommes et les femmes. Les hommes peuvent se précipiter vers la ligne d'arrivée - beaucoup de femmes ne le peuvent pas. En fait, la plupart des femmes ont besoin en moyenne de 20 minutes de stimulation appropriée avant d'atteindre l'orgasme. Le problème est que 20 minutes peuvent sembler être une année où les femmes passent leur temps à s'inquiéter - de leur corps, de leurs capacités sexuelles ou de savoir si leur partenaire s'ennuie. Le corps des femmes fonctionne différemment de celui des hommes, ce qui signifie qu'il faut plus de temps pour les amener à l'orgasme. Mesdames, vous ne prenez pas trop de temps. Et les hommes, essayez d'être patient - vous ne pouvez pas dépêcher l'amour!
Croire pour réussir
Les femmes peuvent avoir du mal à atteindre l'orgasme si elles ne se sentent pas en confiance dans leur corps ou leur relation. En fait, les femmes qui sont convaincues qu’elles auront un orgasme sont plus susceptibles d’essayer un changement de tactique si quelque chose ne fonctionne pas pour elles. Une femme moins confiante peut tout simplement abandonner sans obtenir son prix.
Se sentir bien dans sa peau est également essentiel. Une étude réalisée par Femfresh au Royaume-Uni a révélé que la moitié des 3000 femmes interrogées préféraient avoir des relations sexuelles sous l'influence de l'alcool car cela les aidait à perdre leurs inhibitions, tandis qu'une sur six admettait qu'elles n'avaient même pas la confiance de coucher avec quelqu'un quand ils étaient sobres. Mesdames, si l'insécurité corporelle affecte votre capacité à descendre et à vous salir entre les draps, cela affecte définitivement votre capacité à couronner le tout avec un excellent orgasme. Répondre à ces sentiments pourrait être la clé d'un meilleur sexe. Vous savez, le genre dont vous vous souvenez vraiment le matin.
Les femmes devraient également prendre un certain temps pour connaître leur corps et leur fonctionnement. Dans une enquête réalisée en 2011 par Debra Herbenick, directrice adjointe du Center for Sexual Health Promotion de l'Université de l'Indiana, des femmes qui avaient une opinion positive des vibromasseurs et en avaient utilisé un ont récemment rapporté des niveaux plus élevés de satisfaction sexuelle - et des niveaux plus élevés d'orgasme. Si une femme sait quoi faire là-bas, il est probable qu'elle pourra également aider son partenaire à apprendre la configuration du terrain. Et quand il s'agit d'avoir du bon sexe, c'est une bonne chose. (Vous cherchez un vibrateur. Consultez nos critiques de jouets sexuels.)
La clé d'un meilleur sexe
D'ACCORD. Alors peut-être que l'orgasme féminin n'a pas un grand secret. Mais bien que les films et la pornographie sur Internet rendent souvent le sexe plus facile, la réalité est qu'il faut un peu de pratique pour bien faire les choses. Heureusement, c'est la moitié du plaisir.
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