Sexe pour l'âme: explorations tantriques pour les débutants
Positions Sexuelles
À emporter: Si tout ce que vous savez sur le Tantra concerne le bouddhisme et la piqûre, détrompez-vous. Ces conseils tantriques s'adressent à tous et peuvent vous aider à avoir une meilleure relation sexuelle dans votre esprit et votre corps.
Parfois, le sexe peut ressembler à une course à l'orgasme. Avec autant de conseils, de guides et d'articles pour atteindre l'orgasme (`` garanti '', `` multiple '' et `` époustouflant ''), il n'est pas surprenant que nous oublions parfois qu'il y a plus de sexe que la ligne d'arrivée. Tantra, le mot sanskrit pour «entrelacé», met le sexe dans une perspective différente. Le sexe tantrique consiste à ralentir, à se connecter avec votre partenaire et devenir orgasmique plutôt que de se concentrer sur la réalisation de l'orgasme. Il a commencé en Inde comme une forme de yoga qui exalte l'union des hommes et des femmes. Aujourd'hui, c'est une façon de découvrir le corps et l'esprit de votre partenaire d'une manière qui, pour de nombreuses personnes, est complètement nouvelle.
Le vrai tantra est quelque chose qui doit être exploré, appris et découvert au fil du temps, mais voici quelques façons de commencer à intégrer certains de ses éléments clés dans votre vie amoureuse. (Pour une lecture connexe, découvrez Karezza dans Pourquoi certains couples abandonnent l'orgasme (mais pas le sexe).)
Créer et espace intime et relaxant
Dans le Tantra, le sexe est considéré comme une expérience complète du corps et de l'esprit. Cela signifie qu'une grande partie du Tantra peut impliquer de satisfaire tous vos sens. Pensez aux odeurs qui vous détendent, vous et votre partenaire, ou aux parfums qui pourraient vous stimuler. La lavande est généralement censée soulager le stress, et l'encens ou les bougies peuvent certainement être utiles. Tenez compte de la couleur, de la texture, de la musique et même des aliments. Assurez-vous que vous êtes habillé confortablement, avec des vêtements qui se sentent bien contre votre peau. N'oubliez pas que l'espace que vous créez ne doit pas attirer l'attention sur lui. Au lieu de cela, cela devrait former une zone dans laquelle vous pouvez vous concentrer sur votre partenaire.
Respirer et établir un contact visuel
La respiration est un excellent moyen de détendre votre corps. Commencez par vous asseoir en face de votre partenaire, les jambes croisées avec les genoux en contact. Ou, si vous préférez un contact plus physique, avec une personne sur les genoux de l'autre, les jambes enroulées l'une autour de l'autre. Essayez de respirer profondément pendant quatre secondes par la bouche, puis de libérer l'air qui ralentit pendant quatre secondes par le nez. Essayez également de coordonner votre respiration avec celle de votre partenaire pour créer un sentiment de connexion. Inspirez lorsque votre partenaire inspire; expirez quand il ou elle expire. Alternativement, faites un échange de respiration: inspirez quand votre partenaire expire, expirez quand il ou elle inspire. Concentrez votre regard sur les yeux de votre partenaire afin de vous regarder directement. Cela peut sembler très vulnérable au début, mais avec la pratique, ce sera une voie vers un sentiment d'intimité plus profonde. (En savoir plus sur l'importance des préliminaires dans 10 choses que vous ne savez pas sur les préliminaires.)
Entraine toi Conscience
Au lieu de vous précipiter dans le plaisir, laissez-vous lentement prendre conscience de chaque partie de votre corps et de ce que vous ressentez lorsque votre partenaire vous touche. Il aide à se déplacer dans votre corps en sections, en commençant par vos orteils jusqu'à vos chevilles jusqu'à votre cou et votre visage et le bout de vos oreilles. Prenez note de tout, de la sensation de votre peau à la température de la pièce. Caressez, embrassez et touchez autrement votre partenaire et demandez-lui de vous toucher, mais lentement, et dans des endroits de votre corps autres que les zones érogènes typiques. Essayez de toucher le cou, le ventre ou les cuisses de votre partenaire. Ne vous inquiétez pas d'être excité. Laissez simplement cela venir naturellement alors que vous appréciez pleinement le corps de votre partenaire. Vous pouvez même essayer d'appliquer de l'huile corporelle ou un massage. (De légèrement parfumée à chaude et excitante, découvrez ici une large gamme d'huiles de massage.)
Maintenir A excitation
Comme le sexe tantrique est sur le point étant orgasmique plutôt que de travailler à avoir un orgasme, une technique que vous et votre partenaire pouvez essayer est de s'approcher de l'orgasme, puis de laisser votre plateau d'excitation avant de dépasser le bord. Reconstruisez-le ensuite. Faire cela intensifie l'énergie sexuelle que vous et votre partenaire générez. Chaque fois que vous atteignez le bord et reculez, vous augmentez votre excitation. C'est également un bon moyen de développer la maîtrise de soi et, en fin de compte, rend votre orgasme beaucoup plus intense lorsque vous avez enfin terminé. Le sexe est amusant, mais le Tantra promet d'emmener les amoureux vers un niveau supérieur d'extase. Il s'agit d'éveiller l'énergie sexuelle, d'explorer vos sens et de trouver une connexion plus profonde avec votre partenaire. En détournant l'attention du point culminant, le Tantra peut aider les partenaires à vivre le sexe d'une manière plus holistique. C'est aussi quelque chose qui doit être appris et pratiqué au fil du temps. Mais bon, ce n'est pas une si mauvaise façon de passer un samedi soir!
